sciences

🍀Concours Portage🍀
À l'occasion de la semaine européenne du portage, nous vous proposons de gagner un ou deux moyens de portage. Pour les futurs parents, les jeunes parents ou encore pour les monitrices et moniteurs de portage.

🌼À gagner :
– une écharpe basic modèle Paris Panorama sur la page de @camille_enfamille
– un porte bébé Hoodie gris flanelle avec le pack booster/cale tête sur la page de @fanny_supports_educatifs

🌼Modalités pour participer :
– s'abonner aux comptes de @camille_enfamille et de @fanny_supports_educatifs
– aimer cette publication
– inviter une ou plusieurs personnes en commentaires (1 commentaire = une chance)
– Le partage en story est un petit plus.

🌼Concours réservé à la France métropolitaine et Belgique.
Sponsorisé par Camille et Fanny !
Tirage au sort le 15/05/2022

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Les courses : la dépenses majeurs du foyer. Il est important de planifier les repas avant de ne pas acheter trop (ou devoir retourner au supermarché / marché). Je profite de certaines promotion (sur des produits qui m'intéresse) et je fais peu de stock. Je dispose toujours de quelques conserves d'avance au cas où (rdv au médecin et hop on rentre trop tard pour le repas…).
J'utilise des applications pour me faire rembourser des produits (shopmium, coupon network, fidall, fidme).
Les enfants participe aussi à l'élaboration des menus.
#repas #organisationbudget #organisation #budget #courses #alimentaire #supermarché #marché

Mes nouveaux livres à petits prix. Un petit tour à Noz (sans les enfants c'est plus simple).
Autour de la parentalité, de la neuroscience, le féminisme….
Et toi c'est quoi tes derniers achats de livres ?
#livres #livre #book #books #neuroscience #parentalité #parents #enfants #ados #feministe #bookshelf #bibliotheque #pal

Et ensuite comment faire :
– Je prépare mon budget quelques jours avant le début du mois (sur papier ou sur ordi)
– Je réalise un tableau récapitulatif avec les entrées et sorties pour chaque mois et je note l'ensemble des revenus et dépenses
– je m'occupe régulièrement de mon budget : avant le début du mois, et chaque semaine
– j'épargne chaque mois en fonction de mes possibilités. Dès réception du salaires je fait un virement sur un autre compte (livret ou autres banques).
– je mensualise le plus possible (où je prévois dans mon épargne régulière les frais non mensualisés).
D'autres posts à venir sur les étapes suivantes pour gérer votre budget au quotidien.

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Ce soir après avoir repris mon budget en main, je vous proposes des astuces et conseils pour vous aider à reprendre la main sur votre budget.
Que faire au début ?
=> Lister ses dépenses via ses relevés bancaires
=> Connaître ses échéances de paiement
=> Calculer ses frais du quotidien
=> Identifier ses dépenses plaisir
=> Connaître ses revenus
Une fois que vous avez noté l'ensemble de ces informations, vous pouvez établir votre budget annuel et mensuel.
D'autres posts à venir sur les étapes suivantes pour gérer votre budget au quotidien.
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Aujourd'hui j'ai reçu ma commande @waterdrop . Pour tester j'ai pris 2 parfums différents.

Le principe de Waterdrop est de donner du goût à votre eau tout en faisant attention aux sucres. Le but : boire de l'eau plus souvent dans la journée. En particulier en dehors des repas.

Envie de tester : je vous offre 5 euros sur votre première commande supérieure à 35 euros. Code en MP.

A mettre dans votre gourde pour aller au boulot, en voiture, pour le télétravail.

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Développée avec le soutien technologique et humain d'Orange et l'accompagnement de Make.org Foundation, l'application 3018 est gérée par l'Association e-Enfance @eenfance qui opère le 3018, le numéro national pour les victimes de violences numériques.

En France, un enfant reçoit son premier appareil numérique en moyenne à l'âge de 10 ans et 20% des jeunes de 8-18 ans déclarent avoir déjà été confrontés à une situation de cyberharcèlement. En novembre dernier, à l'occasion de la Journée nationale de lutte contre le harcèlement à l'école, le président de la République Emmanuel Macron, avait annoncé le lancement de l'application 3018 pour "que la honte change de camp". Ce lancement répond au besoin d'un meilleur accompagnement des victimes de cyberharcèlement dans le contexte d'un usage croissant du mobile par les jeunes.

Téléchargeable sur tous les smartphones (iOS ou Android), l'application 3018 propose 4 fonctions clés:

Une prise de contact instantanée au travers d'un tchat avec un professionnel du 3018, ainsi que le contact direct au numéro national 3018;
Le stockage des preuves du harcèlement vécu (captures d'écran, photos, liens url, etc.) dans un coffre-fort numérique et sécurisé, ainsi que la possibilité de transférer tout ou partie de ces preuves aux équipes 3018;
Un accès rapide à des fiches pratiques sur le cyberharcèlement pour s'informer sur ses droits et savoir comment réagir;
L'auto-évaluation de sa situation à l'aide d'un questionnaire, pour encourager la victime à demander de l'aide.
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Envie de faire un atelier de portage ? J'interviens à votre domicile. Pendant la grossesse ou après la naissance.
Je me déplace une mercredi par mois sur vers Barbezieux, Chalais et Angoulême pour les ateliers. N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.
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On prépare le nouvel an chinois avec Eloïse grâce aux supports dispo sur @twinklfrance (a télécharger gratuitement avant le nouvel an chinois). Des cartes, un jeu, une histoire, reproduction d'écriture.

Envie de tester @twinklfrance pendant 1 mois. Je peux vous offrir un mois d'abonnement gratuit à cette plateforme et accéder à l'ensemble du contenu.
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